Iogurte Caseiro de Morango

Iogurte Caseiro de Morango é uma opção deliciosa e saudável para quem busca praticidade e economia na cozinha.

Com ingredientes simples e um preparo fácil, você pode fazer um iogurte cremoso e saboroso em casa.

Além de ser mais econômico do que as versões compradas no mercado, o iogurte caseiro permite que você controle os ingredientes e evite conservantes artificiais.

Como Fazer Iogurte Caseiro de Morango

Iogurte Caseiro de Morango
Iogurte Caseiro de Morango

INGREDIENTES:

Para preparar essa receita de Iogurte Caseiro de Morango, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

  • 1 litro de leite integral
  • 1 copo de iogurte natural integral (170 g)
  • 1 xícara (100 g) de leite em pó
  • 1 pacotinho de suco em pó sabor morango (25 g) ou morangos frescos a gosto

O modo de preparo é simples e fácil, basta seguir o passo a passo:

Modo de Preparo

Aquecimento do Leite: Em uma panela, aqueça 1 litro de leite integral até formar uma película de nata na superfície, sem deixar ferver. O ideal é que o leite atinja entre 42 e 45 graus Celsius. Se não tiver um termômetro culinário, teste a temperatura com o dedo: deve ser suportável por 10 segundos.

Mistura com Iogurte Natural: Transfira o leite aquecido para uma vasilha e deixe esfriar até que esteja morno. Adicione 1 copo de iogurte natural integral e misture bem.

Fermentação: Cubra a vasilha com plástico filme e uma toalha para mantê-la aquecida. Deixe fermentar em um local abafado, como o micro-ondas desligado, por 12 horas ou durante a noite.

Adição de Leite em Pó e Sabor: Após a fermentação, o iogurte estará firme. Transfira-o para um liquidificador e adicione 1 xícara de leite em pó e 1 pacotinho de suco em pó sabor morango ou morangos frescos. Bata por aproximadamente 1 minuto até obter uma mistura homogênea.

Resfriamento: Coloque o iogurte em potes individuais ou em um recipiente grande e leve à geladeira por pelo menos 2 horas antes de servir.

Dicas Adicionais

Variedade de Sabores: Experimente usar outros sabores de suco em pó ou frutas frescas para variar o sabor do seu iogurte caseiro.

Textura e Consistência: Para um iogurte mais espesso, aumente a quantidade de leite em pó na receita.

Tabela Nutricional do Iogurte Caseiro de Morango

NUTRIENTEQUANTIDADE POR PORÇÃO
Calorias120 kcal
Carboidratos20 g
Proteínas6 g
Gorduras Totais3 g
Gorduras Saturadas2 g
Gorduras Trans0 g
Fibra Alimentar0 g
Açúcares18 g
Sódio70 mg
Cálcio200 mg
Vitamina C10 mg

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